赤ちゃんのつかまり立ちが「つま先立ち」・足の指が丸まる時に知っておきたいこと
わが子が初めてテーブルやソファに手をついて、自分の力でシャキッと立った瞬間。
「すごーい！立った！」という大きな感動のあとで、そっと赤ちゃんの「足元」を見てみてください。
もし、まるでバレリーナのようにつま先だけで立っていたり、足の指がギュッと内側に丸まっていたりしませんか？
「そのうち直るのかな？」「もう歩く練習を始めても大丈夫なのかな…」と、ふと心配になってしまいますよね。
こんにちは、札幌ベビーオステオパシーの山本卓弥です。
札幌で理学療法士として病院での経験を含め14年間臨床に携わり、3,600回以上の赤ちゃんの施術に関わってきました。
今回は、赤ちゃんの「つかまり立ちの足の着き方」の背景にある、全身の緊張と重心の土台についてお話しします。
育児のお悩み｜つかまり立ちでつま先立ちになる・足の指が丸まることについて
結論からお伝えすると、つかまり立ちをしたときにつま先立ちになったり、指がギュッと丸まったりするのは、決して赤ちゃんの癖や筋力の問題だけではありません。
実はそれ、赤ちゃんの全身が「緊張モード」で固まってしまっているサインかもしれないのです。
本来、赤ちゃんの足の裏は、地面がどんな状態なのか、どうやってバランスを取ればいいのかを脳に伝える、とても大切な「センサー」の役割を持っています。
しかし、出産時の影響や日々の姿勢によって、背中や腰、ふくらはぎの筋肉に強いこわばり（緊張の連鎖）があると、重心が上の方へとふわふわ浮き上がってしまう傾向にあります。
すると、足裏全体でしっかりと地面を捉えることができなくなり、結果的につま先立ちになったり、指を丸めて必死に踏ん張るしかなくなってしまうのです。
若木がどんな嵐の中でも倒れずに気高く立っていられるのは、根っこが大地を広く、深く掴んでいるから。
赤ちゃんも全く同じです。
足の裏全体でしっかり「地面を感じる」ことができて初めて、グラグラしない安定感が生まれ、次のステップである「歩行（歩くこと）」への確かな自信が育まれていきます。
無理に歩かせなくていい｜オステオパシーで重心を安定させるサポートを
「早く足裏がペタッと着くように歩く練習をさせなきゃ！」と、手を取って無理に歩かせる特訓をする必要はまったくありません。
大切なのは、
👉 重心を上に引っ張り上げてしまっている、全身の緊張の連鎖を優しく解きほぐすサポートをしてあげること です。
当院ではオステオパシーという手法を用いて、水に触れるようなごく優しいタッチで、赤ちゃんの背中から足元にかけての深い緊張をやさしく整えていきます。
全身のこわばりがほぐれて、浮き上がっていた重心がスッと下におりてくると、
👉 余計な力を入れなくても、足の裏が自然と床に安定し、指の力もフワッと抜けて、楽な姿勢でつかまり立ちができるようになるきっかけになることもあります。
（※変化の感じ方には個人差があります）
無理にステップを進める前に、まずは赤ちゃん自身が「あ、地面って安定していて安心だな」と思える体を整えてあげることが何より大切なのです。
一生、自分の足で力強く歩んでいくための「揺るぎない土台」
赤ちゃんのうちに、足裏全体で正しく地面を感じる感覚を育ててあげることは、一生モノの大きな財産になります。
今この瞬間に整える足裏のセンサーと重心の安定感は、この子がこれから大きくなって、走り回り、大人になっていく長い人生の中で、一生自分の足で力強く、そしてしなやかに歩んでいくための「揺るぎない土台（お守り）」になるからです。
焦って歩かせる前に、まずは「安定して心地よく立てる体」から準備してみませんか？
「つかまり立ちの足の着き方が不自然で気になるな」「つま先立ちばかりで心配だな」と思ったら、ひとりで悩まずに、まずは一度お気軽にご相談くださいね。