夜泣きと向き癖は関係ある？眠れない理由と体の緊張の関係を解説

「抱っこで寝たと思っても 布団に置くとすぐに起きてしまう…」

「夜中に何度も起きてしまい 原因が分からずつらい」

そんなふうに感じていませんか？

こんにちは、札幌ベビーオステオパシーの山本卓弥です。

札幌で、理学療法士として病院での経験を含め14年間臨床に携わり、

3,600回以上の赤ちゃんの施術に関わってきました。

これまで多くのご相談を受けてきた中で

👉 向き癖のご相談と一緒に、夜の眠りについてのお悩みをお聞きすることもとても多いです

夜泣きと体の状態の関係

夜泣きにはさまざまな理由がありますが

👉 体の緊張が影響していることもあります

向き癖がある赤ちゃんの中には、

首や頭まわりに力が入りやすい状態が見られることがあります。

首まわりの緊張

首や後頭部に緊張があると

👉 体がリラックスしにくくなることがあります

その結果として

👉 寝つきにくい

👉 眠りが浅くなる

と感じる場面もあります。

リラックスしにくい状態

赤ちゃんは、

リラックスしているときに深く眠りやすくなります。

一方で

👉 体が緊張していると、落ち着きにくくなることがあります

大人でも、

体がこわばっていると眠りにくいことがありますよね。

赤ちゃんも同じように、体の状態が影響することがあります。

大切なのは「眠れる体づくり」

夜泣きへの対応というと、

寝かしつけの方法に目が向きやすいですが

👉 体がリラックスできる状態をつくることもひとつの考え方です

当院では、

水に触れるようなやさしいタッチで、

頭や首まわりの緊張を整えていきます。

体がゆるんでくると

👉 眠りやすくなる様子が見られることがあります

👉 落ち着きやすくなることがあります

※変化の感じ方には個人差があります

夜泣きはママのせいではありません

夜泣きが続くと、

どうしても自分を責めてしまうこともありますよね。

でも

👉 夜泣きはママの努力不足ではありません

赤ちゃんの成長の過程の中で、

体や環境に影響を受けながら起こるものです。

ママ・パパも一緒に休めるように

眠れない日が続くと、

ママやパパの体もつらくなってしまいます。

👉 赤ちゃんだけでなく、家族全体の休息もとても大切です

まとめて相談して大丈夫です

向き癖も気になる

夜泣きも気になる

そんなふうに、いくつかのお悩みが重なることはとても自然です。

当院では、

理学療法士としての視点とこれまでの経験をもとに、

体の状態を丁寧に確認しながらお伝えしています。

👉 夜泣きや向き癖が気になる方は

一度お子さんの状態を見てみませんか？

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